minha irmã disse que a gente só tá ensinando porcaria então eu vô fazer coisa saudável, não totalmente saudável por que tem glúten mai vamo que vamo né?

Materiais Necessários

• massa de macarão(tem a receita lá no usuário Isabela Moraes)
• uma pitada sal
• 1 e 1\2 copo de carne
• 1 copo de cebola picada miudinha
• 1copo de cheiro verde(picado miudinho)
• 3 dentes de alhos bem amassados (ou menos se quiser)
• 1 xicara de azetionas bem picadas
• 1kgde tomate picado
• sal e azeite a gosto(louro se quiser)
• 300gde palmito,tofu,muçarela
• leite vegetal ou de vaca

Ferramentas Necessárias

• frigideira
• copos
• papel aluminio
• forma
• colher

Etapas

Inicie

• Refogue a cebola em um pouco de óleo. Coloque a seguir o alho,deixando refogar bem.Adicione o tomate , o cheiro verde e o sal, deixando refogar por uns cinco minutos.Mexa de quando em quando adicione 3 coposde água e deixe por 3 minutos. experimente o sal

camadas

• Em uma forma media de bolo, coloque no fundo da forma uma fina camada da de molho de tomate, depois de macarrão cru com cuidadosamente enfilerando lado a lado. Volte a colocar outra camada de molho e novamente uma camada de macarrão cru, tendo o cuidado

camadas 2

• de mudar a posação do macarrão em relação à camada anterior (se a primeira foi colocada de comprido, a segunda será colocada ao largo). Repita o processo tantas vezes quanto necessario, até acbar o leite não for suficiente para cobrir totalmente o conteúdo, adicione mais até que isso aconteça. Cubra a fôrma com papel aluminio, e leve a geladeira

Termine

• imediatamente. No dia segnte leve em forno médio por cerca 45 minutos. Para servir cubra com palmito picadinho, tofu amassado e temperado com azeite e sal, mussarela ouqueijo fresco. Leve ao forno uns minutos a mais, e sirva quente.

Conclusão

Fica bem gostoso, é melhor não esquentar o azeite em altas temperaturas para recuperação de problemas circulatórios, então é muito bom!

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